三餐美味,四季幸福,大家好! 说起黄豆,虽然个头小,但是真的是个宝贝,它含有植物性蛋白质,能够提高人体免疫力,而且还含富含一种植物性雌激素,能改善皮肤衰老,特别棒吧。今天,我要教大家用黄豆做个好吃的饼子,真的是外酥里软,营养丰富。喜欢就赶紧来看看吧!
【黄豆饼】
【基本材料】黄豆,鸡蛋,葱,火腿肠,面粉,食用油,食盐,胡椒粉
【基本步骤】
1.首先准备一些黄豆,放进盆子里,倒进去适量的清水,将黄豆清洗一遍。洗净之后,给盆子里换一些干净水,水量要多,将黄豆进行浸泡。等黄豆泡的胀鼓鼓的了,就是泡好了。
2.取出两个鸡蛋,先放进清水中,再加入一些食盐,用食盐水将鸡蛋壳表面清洗一遍。洗净之后,将鸡蛋打进装着黄豆的碗里,取出筷子,将鸡蛋搅散,再把鸡蛋液和黄豆搅拌均匀。
3.取出家里的榨汁机,将黄豆蛋液倒进去,再加入一些清水,盖上盖子,打开电源开关,将蛋液黄豆打成细腻的豆汁。如果觉得一次不够,可以多打几次,一定要把豆汁打的细细的。打好后,关闭电源,将豆汁倒进一个大碗里,待用。
4.准备几根小葱,先放进清水中,将小葱给搓洗干净,然后取出来控干水。将洗净的小葱放在案板上,取出菜刀,先将葱根切掉不要,再把剩下的部分切成细细的葱花。
5.准备一根火腿肠,将它两头的金属扣火腿肠,将肠衣给撕掉。然后把火腿肠放在案板上,先切成长条,再切成碎丁。把葱花和火腿肠放进豆汁里,再给碗里加入一勺子食盐,还要加入适量的胡椒粉,用筷子将它们搅拌均匀。
6.准备一些面粉,先给豆汁中加入一些,用筷子搅拌均匀之后,再次加入一些面粉进行搅拌。就这样,少量多次的将面粉都倒进豆汁中,并且给搅拌成粘稠的面糊状,准备工作就做好了。
7.取出家里的电饼铛,给里面刷上一层食用油,开中火加热。等油热了,将面糊倒进锅里,用铲子将面糊给摊均匀,然后盖上盖子,烙5分钟。等时间到了,打开锅盖,用铲子把饼子翻一面,再次盖上盖子继续烙5分钟。
8.这次时间到了,就可以关火了。将做好的饼子对折两次后,放进盘子里,就可以端上桌和家人一起食用了。一道营养美味的黄豆饼就完成了!它营养丰富,吃起来咸香适口,外酥里软,非常适合当早餐食用。如果你喜欢的话,就赶紧动手试试吧!
【爱心小贴士】
1.如果想要饼子更加香,可以在面糊上再撒一些黑芝麻呀!
2.烙饼子的时候,全程使用的是中火,而且要慢慢的一个一个的烙。