佛手柑怎么吃（佛手柑的功效与作用及禁忌）
佛手柑怎么吃(佛手柑的功效与作用及禁忌)
佛手柑是一种味道甜美的水果，它有着“天然维生素丸”的美称，佛手柑除了可以直接食用以外，也可以把它腌制成酸甜可口的食品。那么你知道佛手柑怎么吃吗? 佛手柑具有消食化痰、理气和胃的功效，将佛手柑肉晒干后泡水喝可以治疗咳嗽痰多和胃痛。中医认为佛手能治疗胸闷腹胀、脾胃气滞、消化不良、食欲不振等症。吃法就是把佛手柑清洗干净，切成小块后用沸水冲泡，或者把它与冰糖一起熬煮也能达到同样的功效。
1、提高睡眠质量
佛手柑具有醒脾开胃的功效，另外，它还能促进肠胃蠕动，可以有效治疗消化不良和腹胀等不良症状，平时人们出现这些问题后都可以用佛手柑来缓解。另外，佛手柑性温味道酸，平时人们食用以后能直接吸收丰富营养成分，能满足身体对能量需求，也能减少身体疲劳感。除此之外，人们使用佛手柑泡水喝还能提高睡眠质量。 如果出现失眠症状时，人们可以在睡前30分钟泡上一杯佛手柑茶喝，另外把佛手柑和牛奶一起泡水也是可以的。因为佛手柑含有大量挥发油和大量柑橘苦素等天然活性成分及维生素B、维生素C、维生素P等营养成分，这些物质进入身体后能快速被吸收且容易被氧化也容易被代谢出去。
2、防癌抗癌
佛手柑中含有大量的维生素C，而维生素C在人体内能够抑制人体内亚硝酸胺的合成，亚硝酸胺是一种很强的致癌物质，经常食用佛手柑就能有效抑制亚硝酸胺的合成，从而起到防癌抗癌和延缓衰老的作用。 3.佛手柑煮水喝对身体有哪些好处? 1、调理脾胃：佛手柑中含有大量的有机酸以及氨基酸，能帮助脾胃消化食物，而且它还能促进肠胃蠕动，防止便秘。 2、促进消化：佛手柑中含有大量天然维生素c，可增加身体对脂肪类物质的代谢能力，从而能起到一定减肥作用。 3、预防心脑血管疾病：佛手柑中含有大量植物纤维和果胶物质是人类动脉粥样硬化和冠心病等多种心脑血管疾病发病征兆之一，它们会在人体内堆积大量垃圾和毒素。
3、美容养颜
佛手柑中含有丰富的维生素c，还含有一种叫橙皮甙的物质，这种物质具有很好的抗氧化作用，可以阻止皮肤细胞中黑色素生成和沉积，还能让皮肤细胞活性增强，并能吸收大量营养物质，人们食用以后能起到嫩肤美容的作用。
4、消炎止痛
佛手柑中含有的柚皮苷能让人体内的细胞免疫能力增强，它还能抑制炎症与免疫反应，对人类出现的各种炎症都有明显治疗作用。另外人们出现局部炎症时还能直接用新鲜佛手柑来涂抹患处，就能快速缓解局部炎症。在平时生活中如果出现了胃痛或胃痉挛以及呕吐等症状，也可以直接用新鲜佛手柑来泡水喝，都能起到明显缓解症状的作用。
5、利尿助消化
佛手柑中的膳食纤维和维生素C含量很高，能刺激肠道蠕动，促进排便，并且可以加速尿液生成。这些物质能促进消化液分泌，增加肠胃蠕动，让人们的消化功能变得更好。人们食用佛手柑以后还能吸收丰富的维生素C和膳食纤维，它们对人类出现的消化不良、食欲不振以及腹胀和便秘等不良症状有明显预防和缓解作用。
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