屈老师幼儿园教案网跳绳（屈老师教你做跳跳小达人）
屈老师教你做跳跳小达人
跳绳是幼儿园里的一项传统体育活动，它不仅能锻炼孩子的身体协调性、耐力和灵敏度，还能培养他们的自信心和毅力。但是对于初学者来说，跳绳有时候也是一项有些困难、学习曲线陡峭的运动项目。屈老师幼儿园提供以下一些关于如何让幼儿更快速、有趣地掌握跳绳技巧的方法：
一、准备工作
在开始跳绳前，孩子需要先做好必要的准备工作。这包括着装和身体准备两部分。关于使用跳绳的长度，跳绳高度和跳绳时的场地要求，屈老师会在之后安排中予以详细的解释。
对于身体准备部分，屈老师建议幼儿在开始跳绳前做轻微的热身运动，如拉伸、转动腰部、增加心率等。这不仅能使孩子的身体得到有效的锻炼，还能让他们更快适应跳绳的节奏。
二、基础技巧的掌握
跳绳的基础技巧是手臂与身体一起协调地向前移动，同时双脚的跳起与落下与双手的挥舞和有规律的跳绳节奏相匹配。屈老师教育孩子的关键是让他们练习基础步伐和手臂动作。以下是一些练习基础技巧的方法：
- 让孩子开始跳低一些的高度，比如：在脚底跳起4-6英寸的高度，而不是跳得过高，才能在节奏掌握得好的前提下，提高练习的效果。
- 让孩子练习常规的“正向跳跃”，而非“大蓝江”的方式等特殊方法，这样可以保证跳绳的规律性和实用性。
- 鼓励孩子练习双脚跳和单脚跳两种方式，以此来扩展孩子学习跳绳的范围。
三、以游戏为媒介
对于初学者来说，跳绳是需要耐心而持续的练习的。但是过于枯燥的练习形式可能难以吸引孩子的注意力，导致他们失去兴趣。因此，引导孩子通过游戏来学习跳绳技巧是非常重要的。若是孩子们能在游戏中选择跳绳，那么跳绳的动作就不再是单调的运动，更能够让他们在游戏中愉快地练习，更加自然地习惯跳绳。
屈老师觉得，将体育和游戏结合起来，不仅能够提高幼儿的兴趣，使他们在游戏中获得肌肉的锻炼、心肺的训练，而且还能锻炼幼儿凝聚团队的能力，提高他们的集体意识。在实践中，类似“跳水底”、“跳踩变”、“跳奶牛”、“跳背诗”等游戏形式可以成为跳绳技巧的很好的辅助方式。
以上就是屈老师针对跳绳基础技巧的教学安排。希望家长们可以在日常生活中多关注孩子的身心健康，引导孩子爱上运动，培养他们的兴趣和能力。
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