孕妇吃了糊的排骨怎么办(怀孕期间什么都能吃?)

万能朋友说 2023-03-14 11:47:56 97834 作者:双枪
孕妇吃了糊的排骨怎么办(怀孕期间什么都能吃?)

这段时间很多人私信问我:孕期怎么吃?特别想吃的某种东西能不能吃?吃了不该吃的东西怎么办?

我看到网上一个特别霸气的回答:只要不是屎,什么都能吃!

我特别想回答大家的是:只要没毒,只要你没有特殊身体问题,想吃就吃!没什么比孕期开心舒畅更重要了。

但是,不是说怀孕期间很多需要忌口的么?

原则有三:

1️⃣禁吃:非医生诊疗后开的药物都不能吃;带有毒性的野生动植物(不确定是否有毒,就一概别碰);没有煮熟的,生的食物不吃。

2️⃣慎吃:烟、酒等尽量不接触。为什么不是禁止呢?因为非常少量接触并不会造成对胎儿伤害,所以有些人在不知道怀孕的情况下抽烟喝酒了,并不代表孩子会有问题。但是长期或者过量食用肯定有害。

3️⃣少吃:生性寒凉,过于油腻,高糖,高热量食物,要少吃。这些食物并非有毒,也不是会对胎儿造成必然伤害,只是对于孕妇而言,这个特殊时期,如果不确定自己身体体质,过多食用这些食物,会对自己身体健康带来一定负担,不利于孕期健康管理。在确认自己身体没有不适,偶尔少量食用,是没有问题的。

所以,其实怀孕期间只要一定要遵循以上三个原则,什么都是可以吃的。


比如我,吃过螃蟹、炸鸡、烧烤、雪糕、榴莲……喝过饮料、茶……,都是在特别想吃的时候吃一点解馋,开心之余也不会影响身体健康。

⚠️这里最需要做到的是:控制量!!!

不要把孕妇当成病人,凡事都过于谨慎和焦虑,这样对孕期健康更没有帮助。

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