肝在我们的身体中是一个不容忽视的重要器官，它承担着重要而复杂的生理功能。

肝负责分泌胆汁，肝帮助进行各种物质的代谢，肝有重要的凝血作用，肝能免疫和吞噬细菌等等，最重要的是，肝负责帮我们的身体解毒， 体内代谢的毒物和外来毒物，在肝内可通过单核-吞噬细胞系统进行吞噬和通过分解、氧化和结合等方式而变成无毒。

肝一旦受损，身体就会出现诸多问题，影响健康。所以定期体检，检查肝的健康状况是很有必要的。

做完检查，一份检查报告拿到手里，你知道该怎么看吗？知道该关注哪些指标吗？本文就为您一一讲清。

肝功能检查的各指标

首先，以一张检查单为例，一项一项看：

（1）谷草转氨酶（AST）和谷丙转氨酶（ALT）：反映肝细胞损伤的指标

谷草转氨酶（AST）主要分布于肝细胞线粒体，少数分布于胞浆，如果肝功能发现 谷草转氨酶浓度升高，可能提示肝细胞损伤较重；

谷丙转氨酶（ALT）主要分布于肝细胞胞浆，肝内浓度较血清高3000倍，是肝细胞损害的敏感指标。

[AST/ALT]是谷草转氨酶和谷丙转氨酶的比值，也用于反应肝细胞损伤、肝功能异常的诊断和鉴别。

（2）血清碱性磷酸酶（ALP）和谷氨酰转肽酶（ GGT）：反映胆汁淤滞的指标

肝细胞或者胆道系统如果出现问题，可能出现胆汁淤积，胆汁不能正常排出而进入血液。

血清碱性磷酸酶（ALP）和谷氨酰转肽酶（ GGT） 升高提示出现胆汁淤积，是胆汁淤积最具有特征性的早期表现。

（3）总蛋白（TP）：反应肝脏代谢能力

总蛋白（TP）主要是检查肝脏的代谢能力，反映了肝脏的储备能力，正常值是60～83gL。 当肝功能受损时，总蛋白会降低。

（4）白蛋白（ALB）、球蛋白（GLB）：反映肝脏合成功能

肝脏是人体合成白蛋白的唯一器官，合成后供给人体所需，也就是老百姓常说的“营养”。

白蛋白的高低反映肝脏合成代谢功能和储备功能，也是评估肝硬化严重程度及判断预后的指标。 若白蛋白（ALB）持续下降，提示肝细胞坏死进行性加重 ，预后不良。

当肝功能严重受损时（如慢性中度以上肝炎、肝硬化、肝癌），白蛋白合成减少，而球蛋白合成增加，造成[A/G]比值（白蛋白和球蛋白的比值）倒置。

（5）总胆红素（TB）、直接胆红素（DB）、间接胆红素（IB）：反映胆红素代谢

胆红素测定包括总胆红素、直接胆红素和间接胆红素，胆红素由肝脏产生，经胆道排泄，肝在胆红素代谢中具有摄取、结合和排泄作用。

如果血清胆红素升高，就会导致黄疸 。多种致病因素可引起血中总胆红素明显升高，如果发现数值异常，需检查是因何病因引起。

养肝护肝，首先从“吃”开始

肝脏有重要的解毒功能，我们吃的药都需要通过肝来解毒，大部分药物都会给肝带来负担，所以想养肝保肝，主要从饮食入手。

（1）蔬菜可多吃

绿叶蔬菜含有一种强大的抗氧化剂，名为谷胱甘肽，它可帮助保持肝脏的正常工作。富含纤维的食物可以帮助肝脏发挥最大的作用，也有助于消除腹部脂肪，避免脂肪肝。西兰花、菠菜、燕麦都是养肝的好选择。

（2）多喝水

最有益肝脏的事情之一就是保持健康的体重。养成喝白开水的习惯，用白开水替代饮料，能减少摄入的热量。

喝茶也有益。绿茶冲泡时会形成一种名为儿茶素类的抗氧化剂。

（3）少喝酒

酒精是肝脏的头号杀手。饮酒太多会对肝脏造成破坏，导致酒精性脂肪肝。随着时间的推移，还可能会演变为肝硬化。