现在开始年夜饭的菜谱准备起来?如果你不知道年夜饭吃什么菜好?不妨来伈妈这里逛逛!总有一道适合你的菜!好吃又好看!春节年夜饭也好给家人露一手你的拿手好菜! 那这道鸡爪焖鲍鱼也是好吃到不知道怎么形容好了,吃了你就知道了!做法教给你们了!赶紧做起来!
By 伈妈美食记 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 鸡爪 15只
- 生姜 1块
- 鲍鱼罐头 2罐
- 小葱 根
- 蒜 适量
- 生抽 3勺
- 老抽 1勺
- 料酒 1勺
- 鸡汁 1勺
- 白糖(咖啡勺) 1小勺
- 八角 2个
- 花椒粒 1克
做法步骤
1、首先准备好这些食材,鸡爪15个,鲍鱼2罐8个
2、调一个酱汁,生抽3勺,老抽1勺,鸡汁1勺,白糖1小勺(咖啡勺大小)加适量水搅拌均匀备用
3、葱姜蒜切好备用
4、鸡爪洗净剁去指甲,冷水下锅放入姜片和料酒焯水5分钟捞出
5、锅中热油倒入花椒1克,八角2个,葱姜蒜煸香至焦黄捞出料渣!留底油
6、倒入鸡爪翻炒一分钟
7、然后倒入调好的料汁
8、加入开水莫过鸡爪盖住炖25分钟
9、盖住锅盖炖25分钟左右
10、锅中开水烧开加一勺盐放入西兰花焯水一分钟捞出过一下凉水
11、25分钟后鸡爪炖的软糯好吃
12、倒入鲍鱼2罐,再熬煮一会入味后就关火出锅了,留一些鲍鱼汤汁泡饭,所以汤汁不要收的太干!
13、西兰花摆盘一圈装饰一下
14、把菜放入中间淋入一些汤汁,一道美味的鲍鱼焖鸡爪就做好了!
15、鲍鱼弹爽好吃
16、鸡爪软糯入味!好看又好吃!
小贴士
鲍鱼汁不要收太干,拿来泡饭很香,不需要加盐了,这个味道刚刚好!
鸡爪的营养功效
1.祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.养颜护肤
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
3.富含铜
鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
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