蔬菜汁怎么做（蔬菜汁的做法大全带图）
蔬菜汁怎么做(蔬菜汁的做法大全带图)
蔬菜汁是很多家庭都有的饮品，因为蔬菜中含有丰富的维生素，多吃蔬菜能够补充身体所需的维生素。那么蔬菜汁怎么做呢? 一起来看看吧! 1、首先准备好材料，然后将胡萝卜洗干净，去皮切成小块。 2、黄瓜洗干净后切成小块。 3、把所有的食材放入破壁机中，然后加入适量水，选择果汁功能搅打30秒钟即可。 4、将所有的食材过滤掉残渣之后即可饮用。 6、这样一道香甜可口又营养的蔬菜汁就制作完成了。但是要注意在制作蔬菜汁时千万不要把胡萝卜和黄瓜这两种食材一起打哦!因为这两种食材很容易氧化而变黑!
1、香蕉蔬菜汁
香蕉蔬菜汁中富含丰富的维生素以及纤维素，经常饮用可以补充身体所需的营养，促进肠胃蠕动，排出体内毒素，对身体健康有很大的好处。香蕉蔬菜汁中还含有一种名为“抗氧化之王”的物质，可以很好地清除人体内的自由基，防止细胞老化、起到延缓衰老的作用。香蕉蔬菜汁中还含有丰富的维生素C以及多种矿物质，可以起到润肠通便、提高免疫力等作用。这道蔬菜汁制作起来很简单方便，只需要将香蕉和黄瓜放入榨汁机中榨成果汁即可。 小贴士：在榨汁时要将黄瓜和香蕉这两种食物与水进行搅拌，这样才能保证其口感变得更好哦!
2、黄瓜蔬菜汁
黄瓜蔬菜汁不仅是一道营养饮品，而且它还具有清热消炎、促进肠道蠕动、加速体内毒素排出的作用，对于爱美的女性而言，经常喝黄瓜蔬菜汁是非常不错的选择。其做法也比较简单：先准备好黄瓜和胡萝卜各1根，然后将它们放入榨汁机中榨成汁，加适量水即可饮用。 这款饮品不但营养丰富，而且还具有很强的清热消炎作用。
3、胡萝卜蔬菜汁
食材：胡萝卜、黄瓜、小西红柿各1个、柠檬汁少许。 做法：先将胡萝卜洗干净，然后去皮，切成小块备用;黄瓜洗干净后切成小块，柠檬汁去皮后用压汁器压出汁备用;然后将所有的蔬菜放入搅拌机中，选择果汁功能搅打30秒钟即可。 功效：能够促进胃肠蠕动，而且其中含有丰富的纤维素以及维生素，是一道非常健康的饮品。
4、西兰花果汁
西兰花果汁是一道非常美味的蔬菜汁，它的营养价值也十分的丰富，能够帮助人体补充一些身体所需的维生素和蛋白质等营养成分。 西兰花果汁怎么做? 1、把准备好的西兰花去蒂之后冲洗干净，然后放入碗中，再往碗里倒入适量温水。 2、把西兰花分次加入温水中浸泡，这样能够使西兰花吸收更多的水分，在榨汁时更加容易一些。 3、将浸泡过的西兰花捞出沥干水分，然后放入搅拌机中。 4、将西兰花放入榨汁机中后加入适量水，榨好之后就可以饮用了。
5、紫甘蓝果汁
材料：紫甘蓝、胡萝卜、苹果、蜂蜜。 1、先把紫甘蓝清洗干净，然后在淡盐水中浸泡十五分钟左右。 2、用手将紫甘蓝中的水份挤干，切碎备用。 3、将苹果洗干净去皮，切成小块备用。 5、这个果汁的营养价值也是非常高的哦!经常饮用可以增强身体免疫力，而且还能有效降低患上癌症的风险，同时还具有促进消化的功效呢!大家喜欢喝这个果汁吗?
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