大家好，我是75岁老中医，张延群。

带脉是什么？带脉是奇经八脉之一，也是人身体唯一一个横向的经脉，从腰腹部围绕，这个部位的疏通按摩，可以辅助排月经，调痛经，带下病，保养卵巢，缓解便秘等等，对女性朋友极为友好，

带脉不通会有什么影响？

1，腰腹肥胖，很多女性朋友都觉得自己腰上肉多，而且怎么减肥都瘦不下来，可能有带脉淤堵的原因。

2，腰腹寒凉，很多女性朋友觉得自己宫寒，月经不正常，还有一个特别典型的症状就是腰腹寒凉。

3，妇科问题来敲门，带脉不通，很容易气血瘀滞，上面热邪，下面有湿，从盆腔下去，很容易有妇科炎症来敲门。

那带脉不通的原因有什么呢？

1，寒湿入体，平时穿衣风格追求潮流，露脐，寒湿很容易进入体内。

2，缺乏运动，长期的缺乏运动是，使带脉不能得到很好的舒展。

3，肝郁气滞，情志不畅，经常熬夜，很容易肝郁，导致带脉不通。

1，手动按摩，以图为示例，可以肚脐为圆心，向两侧按摩推开，带有一点力度，但不可用力过猛。来回几次，有按压感为主。

2，也可以艾灸调理，赶走寒湿，保养身体。

好了，今天就说到这里，有什么问题，大家不妨详细说说！