美食养生
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高蛋白食物有哪些?(十大优质蛋白质食物排行榜，牛奶只能排倒数)
俗话说：蛋白吃得好，健康不会跑。春季天气忽冷忽热，对于抵抗力弱的女人、老人和孩子来说，补充优质蛋白质对增强体质有着不可忽视的作用。补充蛋白质吃什么好呢？
很多人 -
驴肉的功效与作用(哪些食物可以滋补肾脏？)
肾脏功能降低的原因很复杂，有的人纵欲过度、经常熬夜、吸烟酗酒、胡乱饮食、药物随意使用，这些情况都会给肾脏带来伤害。
想要让其功能提高，同时身体充 -
韭菜鸡蛋馅怎么调(韭菜鸡蛋馅饺子怎么做？)
“行过冬至后，冻闭万物零”，转眼又是一年冬至节，数九寒天也要开始了。
老话常说“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，
在冬至这天，北方家家户 -
饼干的制作方法(饼干的家常做法，香酥可口，越吃越好吃)
饼干一直都是我们都很喜欢吃的零食之一，不同的饼干有不一样的口感，有蓬松暄软的，还有酥脆可口的。如果打牙祭的话我会更喜欢吃酥脆可口的饼干。这种饼干香酥可口，越吃越好 -
饼干的制作方法(饼干不用买，教你一个新做法，少油无水，香脆美味)
饼干是我们生活中常见的零食，它酥脆可口，鲜香美味，商家为了满足不同的消费者，还会制作不同的口味， 一般以面粉为主要原料，搭配巧克力、奶油、白砂糖等，经调浆、成型、烘烤制成 -
韩国料理菜谱大全(伏天吃参鸡汤补身)
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1.
韩式炸酱面（짜장면）
炸酱面虽然在韩国属于中华料理，但味道与国内却 -
韩国料理菜谱大全(韩国料理有多丰盛？)
韩国大户人家的一日三餐，看完终于明白：原来韩剧里不是骗人的
2022-05-03 09:51·侃山大兄
自从看过韩剧《来自星星的你》后，我就喜欢上了韩国料理 -
青菜豆腐汤的做法(青菜豆腐汤的做法)
大家好，我是彪弟，今天我就来给大家分享一道汤菜，豆腐青菜汤，吃完饭之后顺顺肠胃，我觉得是非常的不错，喜欢的朋友就跟着彪弟来学习一下吧
原料：青菜，两块豆腐，小葱， -
小黄鱼怎么做好吃(砂锅小黄鱼怎么做？)
今天是“大雪”，进入冬天以后，对于砂锅菜会让人感觉到这道菜的“温度”，所以冬季砂锅菜更受人们的欢迎，今天给大家分享的就是一道砂锅菜品：砂锅小黄鱼。
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番茄炒蛋的步骤(番茄炒蛋的做法)
By 一个厨房小白的美食日记
用料
番茄 2个
鸡蛋 6个
蒜瓣 3个
青椒 一个
盐 半勺
白糖 半勺
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山药的做法大全家常菜(山药怎么做好吃)
山药是一种“药食两用”的食材，有很好的健脾补气养胃的功效，孩子多吃山药还能增强身体的抵抗力，山药我们家常吃的一般是老山药，做法多，今天和大家分享老山药常见的7种做法，做 -
酱猪蹄子最正宗的做法(传统名菜“酱猪蹄”的家常做法，红润鲜美)
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。
今天为大家分享一道传统名菜“酱猪蹄”的家常做法，猪蹄又叫猪脚、猪手。分为前 -
酱猪蹄子最正宗的做法(猪蹄怎么做好吃？)
家庭版酱猪蹄做法：
主料：猪蹄4只。
香料：小茴香15克、八角10克、桂皮6克、陈皮5克、香叶1克。
配料：黄豆酱150克、葱段100克、姜片60克、 -
酱猪蹄子最正宗的做法(家庭版酱猪蹄配方)
家庭版酱猪蹄配方及详细做法
主料：猪蹄4只。
香料：八角8克、干辣椒6克、陈皮4克、桂皮3克、花椒2克、香叶2克、草果2克、黄栀子两个。 -
冰糖葫芦的做法(山楂糖葫芦的做法)
这个吃山楂的季节，不如自制个家庭版的糖葫芦咯，健脾养胃。一起来看看吧~
By 琪啦A梦
用料
山楂 200克
糖 150克
水 150 -
猪肚鸡汤怎么煲(猪肚鸡汤，暖心又暖胃)
深秋迟暮，初冬可期，一碗热气腾腾的猪肚鸡汤暖心又暖胃，今天，小嘉奉上菜谱。
食材
鸡450克、猪肚150克、红枣10颗、 -
牛油果的功效与作用(吃牛油果有哪些好处？)
生活中很多人都喜欢吃牛油果，它含有大量的
维生素、不饱和脂肪酸
等成分，而且
几乎不含胆固醇
，
含糖量
也特别
低
，属于一 -
牛油果的功效与作用(如何制作牛油果)
1、适量食用牛油果 虽说常吃牛油果能稳定血糖水平有助对抗糖尿病，又有饱腹感，但毕竟其热量颇高（100克牛油果热量为160卡路里），远超绿色果蔬，所以适量食用很有必要。 -
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牙周炎的四大症状包括(牙周炎的四大症状)
牙周病有四大经典症状：
1.牙龈炎症，牙龈出血，红肿。最常见的就是刷牙时出血，进食时发现食物上有血痕。细心的人会发现牙龈颜色有变化，颜色暗红或鲜红， -
炖牛肉的家常做法(炖牛肉有哪些技巧？)
大家好， 我是第一名厨的张大磊，关注我们，会有更多的美食菜谱供您参考，让您的生活更加美味。
冬天到了，天气也越来越冷了，这个时候就适合在家吃一些炖菜，而炖菜里 -
桂鱼怎么做好吃(桂鱼汤的做法)
简单又鲜美桂鱼汤一定要试试哦‼️
By zhenzhen珍珍珍珍
用料
桂鱼 1条
嫩豆腐 1块
海鲜菇 1把
葱姜 适量
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意大利面酱怎么做(小番茄怎么做好吃？)
要做出好吃的意大利面，酱汁很重要。除了自己做，超市也有卖各种酱汁，红酱、白酱和青酱是最常见的几种，现成酱汁方便又快速，满足现代人快速的生活步调。
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拔丝红薯的做法(拔丝红薯的做法)
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。
今天为大家分享一道饭后甜点菜“拔丝红薯”的做法，红薯是一种很常见营养很高的 -
意大利面酱怎么做(意大利面酱的做法)
意大利面酱可以自己做，程序也不复杂，可以一次多做些，分成一份份冷冻保存，想吃时拿出来再加热就可以吃了，非常方便，特别适合过年时大鱼大肉吃多了，换换口味，家里有孩子的也不