开门七件事，柴米油盐酱醋茶，茶是生活的必需品，已融入到了生活的方方面面。据统计目前全球有160多个国家与地区近30亿人喜欢饮茶，这意味着每经过四个国家就有三个国家喜欢饮茶，每认识5个人里面有2个人喝茶。
2020年全球茶叶 消费量约为630万吨，换算成液体饮料足有2890亿升。下面咱们就讲讲喝茶的几种好处。为什么人们要喝茶 ？
养生
经常饮茶可以起到不错的提神醒脑的效果，尤其是在增强记忆力、振奋精神方面，是有很好的效果，同时在生活中经常喝茶，还可以兴奋中枢神经，达到增强运动能力的功效。
并且经常喝茶，会减少辐射伤害，喝茶也可以减肥，还可以刺激胃液分泌，帮助消化、增加食欲、去除口臭以及保养肌肤、分解中性脂、促进减肥方面，都是有很好的调理治疗的效果。
乐趣
唐代陆羽的《茶经》称“茶能悦志”，久喝茶、品茶、食茶，特别是品饮品质优异的茶时或品茶后，都会生出一种快乐感、愉悦感，幸福感，神情爽朗。
从科学的角度来说，茶叶本身含有的微量元素可以促使人体 分泌出快乐激素，让你觉得神清气爽，十分快乐，是一种健康饮料。
喜欢喝茶的人大多能保持心情愉快，对生活有正确的认识，置身饮茶的环境里面确实能心情愉快。
无声的伴侣
茶打动你的方式，不是轻声软语，而是无声陪伴。茶，本就是一片普通的树叶，它被发现，被饮用，它开始变成我们生活的一部分，当我们开始喝茶，念着的是它的味，想着的是它的香气，我们用各种我们所能想到的形容词和名词去形容它的形、它的色、它的味，让它变成能随口就说出来的习惯。
在喝茶的那一刹那，茶的汤色、滋味与香气，构成了一种感觉。茶是俗事亦是雅事，茶与境相生，与人相合，这种感觉才会让人刻骨铭心。
它的味到让感官记住，进而形成一种感觉，这种感觉会随着时间变化，但你依旧会记得它。
生活习惯
中国人喝茶有千年历史，英国人饮茶有350多年历史，饮茶已经成为当地人的生活习惯之一。喝茶是生活里的一部分，其实它不一定非要是茶这个东西，当然也可以是其他的，就是很多因缘际会有了这个习惯，是喝茶而已，你当然可以喝咖啡、喝酒、抽烟、看电影都可以的。
就是当你的身体很疲惫的时候，除了睡觉之外，那还有什么可以能让你慢慢从疲惫这个状态里面恢复到正常理想的状态，然后这个恢复的过程也是你非常享受的过程，那这个也许就是最适合你的。
心境
喝茶，喝的是一份心境，悟的是一段人生。中国人有一个说法：“茶如隐逸，酒如豪士；酒以结友，茶当静品。”喝酒可以熙熙攘攘、呼朋唤友，而喝茶还真是一件清静的事。
鲁迅先生曾说：“有好茶喝，会喝好茶，是一种‘清福’。”人人都想享“清福”，但“清福”意味着什么，并非人人懂得。其实，最简单的方法就是喝茶时心里能将琐事暂且放下。
真正的品茶是抛开满脑子浮躁的思绪，保持心思的澄澈，让自己的内心油然升起一种草木滋润的怡然自得。
从众心态
不得不承认，许多茶友最初喝茶，都抱着试一试态度。看到别人喝茶，自己尝试接触茶后，慢慢爱上茶，被茶所俘虏，然后再把茶推广给身边的其他人。
葡萄牙公主卡塔丽娜是她把中国茶叶带入英国皇家贵族，并让英国贵族爱上中国茶。