柠檬水怎么做简单方法（柠檬怎么样泡水喝）

　　很多人都知道柠檬的营养价值非常高，吃了对身体非常有好处。但是因为柠檬味道比较酸，很多人都不是很喜欢吃。那么柠檬水怎么做呢?下面一起来看一下柠檬怎么泡水喝的简单方法吧! 1、首先准备3个新鲜的柠檬，用清水冲洗干净之后切片。 2、切好的柠檬片放入干净的容器中，在里面加入适量的盐，腌制1个小时。 3、把腌制好的柠檬片放入清水中浸泡10分钟。 4、将泡好的柠檬片和水一起倒入料理机中，再加入适量的冰糖和蜂蜜，打成糊状。 5、把打好的柠檬糊和蜂蜜放入干净无水无油的玻璃瓶中密封保存起来。 6、在喝柠檬水时将打好的柠檬糊放入杯子中，然后倒入温开水，用筷子搅拌均匀即可饮用。 7、在制作柠檬水时可以直接用温水冲泡饮用，这样更加方便快捷。如果有条件可以加入适量的冰块或者是薄荷叶，味道会更棒哦! 以上就是关于柠檬怎么做以及柠檬水怎么喝的简单介绍了，其实很简单哦，就是一杯鲜榨好、无香精且不含任何添加剂等化学成分的健康饮品。如果您想要了解更多关于柠檬水制作方法及饮品制作过程请点击阅读文章链接：

　　1、《柠檬水怎么做简单，这样做比喝饮料更健康》

　　柠檬是一种水果，它营养丰富，不仅味道鲜美，而且具有很好的保健作用。柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2等营养成分，对人体十分有益。 柠檬含有丰富的柠檬酸，它是一种有机酸。如果你想喝柠檬水，你可以用手挤压它并在杯子里留下汁。注意不要过度挤压，否则会破坏它的营养成分，也不能直接用嘴去咬它。最后再加点糖。 柠檬水也可以在商店或网上购买。许多商店和网上都有卖柠檬的。超市的价格要贵得多。根据你在商店买的柠檬大小和味道来选择合适的。 用开水泡一片柠檬片或喝一杯柠檬水是很有帮助的。柠檬水在市场上卖得很便宜，通常一元一瓶。只要你想喝就买得起。 柠檬水可以帮助你补充水分和维生素C，但它不能代替食物或饮料。喝了太多的柠檬水会导致喉咙干燥或发痒，所以不要在喝水时把柠檬切成薄片。 如果你想制作柠檬水，那就要好好选择新鲜的柠檬片，不要选择那些颜色很深或有黑色斑点的柠檬片!虽然它们看起来更新鲜，但它们更可能是用漂白水或工业漂白剂浸泡过的坏掉了! 新鲜的柠檬可以直接泡在水里或者加点盐腌制起来，再加点糖使其味道更佳美味!不过，如果你喜欢酸一点的味道，则可以腌制过了再泡水喝! 新鲜柠檬不适合直接食用或直接购买调味汁来调制饮品。最好是在超市买柠檬片或切成片状然后加入适量的盐腌制起来再喝! 你可以买一些带皮的柠檬片并把它们放在冰箱里冷藏保存起来(注意一定要把他们切得很薄)或用来做装饰和调味汁! 新鲜的柠檬可以用来泡水或与其他饮料混合来制作饮品，比如在其中加入适量的蜂蜜和冰! 有很多种方法可以让你喝到新鲜柠檬的味道!有的人喜欢酸一点的味道，而有些人则喜欢甜一点的味道!这里有几种方法可以供你选择： 1、在水中加入一些盐或者海盐可以增加风味并能起到杀菌作用。 2、将一个新鲜柠檬切成片，在水中浸泡十分钟左右;或者将一片新鲜柠檬切成两片，放入杯中用水冲泡即可。 3、在水中加入适量蜂蜜搅拌均匀后即可饮用;或者在水中加入少量鲜柠檬片或者切好的柠檬片备用。 4、在水中加入少量柠檬汁然后用冷水冲泡饮用;或者在水中加入新鲜的柠檬片一起冲泡食用;又或者用开水冲泡一杯鲜榨橙汁之后加入适量冰块进行搅拌后饮用。 5、如果想要在水中加些薄荷叶或者生姜片会更好哦!因为薄荷有清香味可以消除你在食用时带来的油腻和不适! 6、如果你想做一杯柠檬蜂蜜水那就需要一些新鲜的柠檬切片，然后把它们放入密封罐中将其密封起来再放入冰箱中冷藏保存起来，这样可以使其保质期延长很多。

　　2、《柠檬水喝法分享，这样做比加冰块更好喝》

　　柠檬水是一种富含维生素的饮品，对于女性朋友来说，多喝柠檬水是有很大好处的。因为柠檬水可以帮助我们排除体内的毒素，促进消化，清理肠道，防止便秘等。除此之外，柠檬水还可以帮助我们美白淡斑、瘦身减肥。所以说，很多女性朋友都会通过喝柠檬水来保持自己的好身材，延缓衰老。 但是很多人却不知道，如果自己长时间饮用柠檬水，很容易伤害到自己的肾脏。所以说，要想保护好自己的肾脏，一定要注意以下这些事项： 1、不喝隔夜柠檬水：如果自己喝过隔夜的柠檬水会导致自己体内的毒素堆积过多。因为隔夜柠檬水中含有大量的亚硝酸盐等对身体有害物质，会让我们的肾脏功能受到损伤。而且长期饮用隔夜柠檬水还会影响到肾脏健康。所以说如果想要保护好自己的肾脏健康就一定不要饮用隔夜的柠檬水。 2、不喝冰冻柠檬水：很多人在喝完冰水后就会感觉到非常冰凉，这种冰凉并不会给自己带来好处。因为很多冰块中含有大量的糖分等有害物质，这些物质会让我们人体中血糖升高以及血液流动速度变慢等问题出现。而且很容易对我们人体造成伤害。 3、不喝温度过高的柠檬水：很多人在喝完柠檬水后会觉得非常烫嘴不喜欢喝凉一点的柠檬水，其实这样只会伤害到我们的牙齿。因为水温过高会使我们口腔中的细菌滋生过多从而产生有害物质，不仅对我们个人有影响还对肾脏有影响。 4、不要长期大量饮用：虽然说现在很多人都知道长期大量饮用柠檬水有一定好处。但是如果自己长时间大量饮用柠檬水就会导致自己身体中蛋白质以及维生素C等营养物质流失过多，而且还会造成体内热量过剩引起肥胖等问题。 5、不要空腹饮用：很多人都知道空腹喝柠檬水会对身体造成很大伤害，其实这个说法是错误的。因为空腹喝柠檬水很容易造成身体营养不良，而且空腹喝柠檬水也没有太多好处只是我们人体中对蛋白质等营养物质没有足够的吸收而已，所以说还是不要空腹饮用柠檬水为好。 6、不要用热水冲泡：很多人在用柠檬泡水的时候都会用热水冲泡，其实这样只会影响到我们身体中维生素C等物质的流失。因为我们人体中维生素C主要是在酸性环境中形成并溶解在水中。所以说我们可以选择温水冲泡蜂蜜或者冰糖柠檬，这样能更好地保留住柠檬中营养物质不流失。 7、不过量饮用：很多人都知道多喝水对身体有很大帮助。但是我们身体中主要是通过新陈代谢排除体内毒素和垃圾等物质。所以说当我们喝完柠檬水之后就尽量减少摄入过多的水分，避免加重体内毒素堆积过多从而引起身体不适。

　　3、《柠檬水怎么做，蜂蜜柠檬水怎么喝》

　　1、柠檬茶制作简单，但功效很多。 2、柠檬茶喝起来酸酸甜甜的，非常有营养，但是也要注意适量饮用。 3、柠檬中含有丰富的维生素C以及柠檬酸，这两种物质对于人体都是非常有益的。但是服用柠檬也有一些禁忌，比如说不能和柿子一起服用，会导致腹泻等症状发生。 4、蜂蜜柠檬水的制作过程是非常简单的，但是在制作过程中还是需要注意很多问题的。比如说蜂蜜不能添加过量，否则会破坏蜂蜜的营养价值以及功效。 5、蜂蜜柠檬水是一种非常不错的饮品，不仅味道好，而且具有美容养颜以及减肥等多种功效。