维生素在人体内起着非常重要的作用，它们可以参与我们身体里各种各样的生理过程，促进我们身体正常的新陈代谢，对人身体的正常生长发育成熟起到了一定性的调节作用。同时还能增强我们自身的免疫力，是身体里必不可少的营养元素。
但维生素有很多不同的种类，有维生素A，维生素E，维生素C，维生素B12等等，那今天我们就来重点说说维生素B12有哪些作用吧！
维生素B12有哪些作用与功效？
1、营养神经，维生素B12具有营养神经，促进神经纤维修复的作用。广泛用于各种神经系统疾病，包括脑出血、脑梗死、短暂性脑缺血发作、面神经麻痹、脊髓病变、脱髓鞘病变、周围神经病变、阿尔茨海默病、帕金森病、自主神经功能失调等。
2、纠正贫血，维生素B12常与叶酸联用治疗巨幼红细胞性贫血，多用于治疗胃大部分切除术后贫血的病人。
3、促进睡眠，维生素B12还具有诱导睡眠，提高睡眠质量，减轻多梦症状的作用。
4、维生素B12还具有缓解眼睛酸胀、干涩的作用。
维生素b12可以治疗脱发吗？
脱发是我们日常生活中比较常见的现象，脱发的引起原因是比较多的，比如季节性脱发或者某些疾病引起的脱发等都是比较常见的，不管是什么原因引起的脱发都应该要引起重视，要积极的调理或者治疗在我们生活中也有很多的药物对治疗脱发有一定的疗效，但是也要找出引起脱发的诱因，再针对性的用药效果才会更好，那么，维生素b12治疗脱发效果怎么样呢？我们来了解一下吧。
1、首先，引起脱发的原因是很多种最好是找出引起脱发的原因在积极的治疗，尽量的不要烫发或者染发，多补充优质的蛋白质，维生素b12对脱发的治疗也有一定的疗效，但是需要长时间坚持使用，才能够达到自己想要的效果。
2、其次，维生素b12对脱发治疗有一定的帮助，但是具体脱发是需要根据病因来治疗的，如果头发开始缺乏维生素b12时，就会失去光泽，变得更薄，几乎停止生长，维生素b12是一种有效的物质，有助于恢复最深的伤害。
3、最后，维生素b12中含有主要的成分有再生发的效果，此外维生素b12通过增强毛囊和改善头皮的血液循环来刺激毛发的生长，还能够提供活力并促进发展，因此，有脱发的患者可以尝试用维生素b12进行治疗会有一定的效果。
注意事项
脱发引起的原因是比较多，有脱发的患者一定要注意保证良好的生活习惯，保持充足的睡眠，睡眠不当，饮食不当等都是容易引起脱发的，另外，长时间的脑力劳动也是引起脱发的原因之一，因此，在日常生活中一定要养成良好的生活习惯。但如果脱发问题一直很严重并且得不到改善的时候，就建议大家去医院就诊了。