小儿食积是小儿消化系统的常见病症，主要表现为吃不多或不想吃、呕吐、泛酸、肚子胀、大便臭等，有时还会出现夜间翻来覆去难以入睡、手足心发热、排气恶臭等症状。食积日久，宝宝容易反复呼吸系统感染，腺样体肥大、扁桃体发炎，甚至造成营养不良，影响小儿生长发育。

对于初期症状较轻的患儿，家长可以巧妙运用一些中药来消食导滞、健脾和胃，如山楂、麦芽、谷芽、神曲、鸡内金、莱菔子等，其中就有几种也是厨房里的食材。

消食中药各有所长

中医认为小儿“脾常不足”，造成积食的病因主要为乳食内积、脾虚夹积、食积发热等。小儿食积的发病特点之一是以婴幼儿及儿童居多，且多伤于肉食，为食滞；而婴幼儿乳食积滞比较常见。而消食中药各有所长，家长在选用药物时应有所了解。

山楂可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，擅长消肉类和油腻食物；

麦芽健脾开胃、消食除胀，谷芽消食和中、健脾开胃，擅长消米面薯芋类食物；

神曲是一种经发酵制成的曲剂，发酵过程中产生了大量生物酶，可消食化积、健脾和胃为主，擅长消米面类食物以及酒食之积；

鸡内金来源于鸡的干燥沙囊内壁，属药食同源类中药，含胃蛋白酶、淀粉酶，消食化积作用较强，《医学衷中参西录》记载: “鸡内金，鸡之脾胃也，中有瓷石、铜、铁皆能消化。”擅消米面薯芋乳肉等各种食积。如果家有容易积食的宝宝，家长可取适量鸡内金焙干研粉，每次2克～3克，温开水送服或佐餐服用。

莱菔子，俗名萝卜子，也就是萝卜的种子，主要功效为消食除胀、降气化痰，对于小儿食积发热有良好疗效。如果你家宝宝容易食积发热，日常可以煲萝卜白米粥进行饮食调理。

用药注意

看了上述介绍，有些家长可能会立马去买生山楂帮助孩子消食，先不要着急，消食类中药需分“生熟”，以下用药注意要了解：

1）中医有“焦香醒脾”的说法，焦香的气味有醒脾的作用，在消食导滞作用对比上，焦山楂、焦麦芽、焦神曲作用强于生品；

2）中医认为山楂只消不补，没有积滞或脾胃虚弱者应慎用或不用。另外市售山楂片对积食虽有帮助，但因含糖较多，如果食用量大，会使血糖维持较高水平，则会影响食欲，久之可造成营养不良、贫血等。

3）炒麦芽长于行气消食，回乳，焦麦芽长于消食化滞，在用量上，麦芽“大剂量用回乳，小剂量用下乳”，2015年版《中华人民共和国药典》规定麦芽的煎服用量为10-15g，回乳炒用量为60g。

4）莱菔子多服伤气，久服伤阴，当孩子食积症状有所好转时，应减少用量或停止服用。

小儿脏腑娇嫩，脾胃功能发育不完善，平时家长们应注意预防和调护。过年期间，亲朋好友们聚在一起，大鱼大肉肯定不少吃，饮食不当就会导致食物停滞在胃肠，无法正常消化、吸收，可取焦山楂10~15克，捣碎，置保温杯中，冲入适量沸水，加盖闷20分钟，加少量食糖调味，不拘次数，频频代茶饮服，老人小孩都可用。