生活中很多人都喜欢吃牛油果，它含有大量的 维生素、不饱和脂肪酸 等成分，而且 几乎不含胆固醇 ， 含糖量 也特别 低 ，属于一种老少皆宜的热带水果。
尤其是对于女性来说，适当的吃一些牛油果，对健康有着诸多的好处，不妨看看！
女性吃牛油果有哪些好处？
一、 丰胸
在牛油果当中含有大量的 不饱和脂肪酸 ，这种物质能够 增强 女性 胸部 的 弹性 ，对于女性 乳房弹性下降 现象有着比较好的改善作用。
而且牛油果中所含有的 维生素A 也特别丰富，这种成分不但可以起到 增强视力 的作用，还能够促使女性身体当中的一些 雌激素分泌 ，能够有效改善雌激素降低所引起的 乳房萎缩 现象。
而且所含有的 维生素E、维生素C 成分，还能够帮助女性的 乳房发育 ，并且起到 预防乳房变形 的功效。
二、抗衰老
牛油果中含有非常丰富的各种维生素，这些维生素属于 抗氧化剂 ，可以 提高皮肤新陈代谢速度 ，预防皮肤的衰老，并且可以改善 皮肤粗糙、干燥 等现象。
而且在牛油果中还含有大量的 蛋白质、甘油酸 等物质也属于抗氧化剂，可以起到 保湿 和 滋润皮肤 的作用。还能够增强皮肤细胞膜的韧度，达到 延缓皮肤细胞衰老 的功效。
三、 保护子宫
在牛油果中含有大量的 植物纤维 以及 钾离子、钙离子、蛋白质 等成分，还含有大量的 植物油 。
这种成分能够平衡女性体内的雌孕等激素，可以 增强卵巢功能 ，并提升 子宫 的 血液循环 ，着保护子宫健康的作用，而且牛油果中含有大量的 叶酸 ，这种成分可以降低 子宫细胞 发生 病变 的概率，有效保护子宫以及子宫颈健康，有效降低 子宫癌 的发病率。
四、 提高肝脏排毒功能
对于女性来讲，在日常生活当中可以适当多吃一些牛油果，尤其是对于 排毒、代谢功能降低 的女性来讲，多吃一些牛油果能够提高身体的代谢、排毒功能。
牛油果中的一些成分进入人体之后，可以促使人体产生出较多的 谷胱甘肽 。这种成分属于一种抗氧化剂，可以提升 肝脏 的 排毒功能 ，促使体内的 代谢产物 和 有毒物质 快速排出，有着 保护肝脏 的作用。
五、提升血液循环
尤其是对于一些 中年女性 人群来说，会因为出现运动量少以及不良饮食习惯，而导致血液黏稠度增加。
这不但会患有一些血管的疾病，还会影响到全身的血液循环速度，导致各个器官功能快速下降。那么就可以适当多吃一些牛油果，牛油果当中含有大量的 不饱和脂肪酸 。
这种成分能够降低血浆中的 胆固醇水平，促使血液循环速度 ，还可以改善 心脑供血不足 引起的 头晕、心慌 等作用。
总而言之，对于女性来说，日常中可以适当的吃一些牛油果，对健康有着以上5种好处。
但值得注意的是，牛油果当中含有比较多的 脂肪 ，如果在吃牛油果时与 冷饮 一同食用，会引起严重的 腹泻 。而且牛油果中的 异体蛋白 比较多，很容易引起 过敏 现象，不适合 过敏人群 食用。
另外，切开的牛油果最好是在 1~2小时内 吃完。否则，不但会使牛油果当中的一些营养成分流失，极有可能会引起变质，一旦食用对健康反而有害。