鲈鱼的做法大全(过年了,家里人多客人多,是不是做起菜来感觉江郎才尽?)

万能朋友说 2023-03-28 10:57:14 50534 作者:双枪
鲈鱼的做法大全(过年了,家里人多客人多,是不是做起菜来感觉江郎才尽?)

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人

要过年了,家里人多客人也多,是不是做起菜来感觉江郎才尽呢?每天都要发愁给家人做什么吃的,最近我家孩子提前放暑假,一日三餐都要在家吃,每天除了在做做饭就是在吃饭,太愁人了,于是试着给孩子研究出一个新菜,这菜不但做法简单,而且营养齐全,高蛋白高营养,口感清淡鲜美,可鲜可辣,而且只需要换下配菜,甚至就能让家人一个月都吃不到重复的。

这菜的主要食材我用的是鲈鱼和荷包蛋,这些天不能吃辛辣刺激的食物,所以做得特别清淡,鲈鱼的肉质鲜美,吃起来鲜中带甜,常见的做法是清蒸,但是这里我是先煎后煮,都说千咕噜豆腐万咕噜鱼,鱼肉煮过之后风味更独特。

做这个菜,先从煎荷包蛋做起,不要做成炒鸡蛋,炒鸡蛋的风味跟荷包蛋的风味完全不一样,还要把鸡蛋两面都煎得金黄焦脆,里面的蛋黄却嫩嫩的,煎好之后就盛出来备用。

鲈鱼也要先煎熟,煎到两面金黄的程度,也可以一次多买一些,处理干净后放油锅里炸熟,炸好的鲈鱼一条条分装起来,放冰箱里冷冻,每次要吃这个菜就直接拿出来用,十分方便,如果买不到鲈鱼,也可以用鲑鱼,黄骨鱼,各种海鱼等刺少的鱼来代替,煎鱼的时候,热锅冷油,先把锅烧热,然后倒入油,开中大火煎鱼,鱼放进去以后等两三分钟再翻面,这样鱼皮就不会煎破了。

准备好一壶开水,趁热倒入鱼锅里,大火再次煮开,然后就一直保持着大火,煮上五分钟,这样汤汁就会变成浓白的颜色,自己熬的浓汤没有海克斯科技,纯纯就是鱼肉熬出来的,最主要的就是鱼药提前煎,加水要加开水,再保持大火持续烹煮就行了。

最后可以往鱼汤里加入豆腐,豆皮,各种鱼丸虾丸,娃娃菜,金针菇等等,平时吃火锅喜欢烫的食材,都可以放进来一起煮,蔬菜可以直接放进去,荤菜最好另外用一口锅,烧些清水,把荤菜先烫熟再放进来,因为荤菜煮的过程中会漂出不少血沫和脏物,以免这些东西破坏了鱼汤的鲜美和色泽。

快放假了,家里人开始多了,做饭的时候不妨试试这道菜, 做一锅,又有肉又有菜,一个菜就够全家人吃了。

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