葱头水怎么做(洋葱新吃法,搭配冰糖泡水喝,营养价值高,很多人没吃过)

万能朋友说 2023-03-16 10:56:16 54303 作者:双枪
葱头水怎么做(洋葱新吃法,搭配冰糖泡水喝,营养价值高,很多人没吃过)

洋葱和冰糖这两种食材,都是我们平常生活中,最常食用的两种食物。尤其是洋葱,它的营养价值还是很高的,因为洋葱中富含了丰富的维生素,还有大蒜素等营养成分,每天都吃一点洋葱的话,还能对身体起到很好杀菌作用。

然而在对洋葱进行食用的时候,大多数人都是用来炒菜吃,在高温的作用下,洋葱中的营养就会随之挥发掉。所以,在对洋葱进行食用的时候,想要其营养价值最大化,炒菜吃并不是最佳方式。

为此,我今天就要来给大家分享一个,洋葱的新吃法,把它搭配冰糖来泡水喝的话,营养价值会特别高,很多人都没吃过,下面就让我来教教你吧,省钱又实用。

【冰糖洋葱水】

【原料】:冰糖、洋葱、食盐、红糖

【制作】

1、准备一个洋葱,把其头尾切掉以后,再给他转入大碗中,加适量清水浸泡起来。在浸泡洋葱的时候,要多给入一勺盐,这样洋葱在切的时候,就不会辣眼睛。

2、洋葱浸泡10分钟后,我们要给它对半切开,然后切成细丝,最后将其切成碎末。

3、切好的洋葱末,我们要给它转入大碗里面,然后加入几颗冰糖,接着再往里面加入适量的开水,用开水直接将冰糖和洋葱冲开。

4、用汤勺对洋葱和冰糖进行搅拌,把冰糖搅拌融化,带起这种温热以后,就可以进行饮用了,口感甜丝丝的,并没有任何辛辣味。

5、这样去对洋葱进行制作,营养价值极高,尤其是进入春季以后,每天都来上一碗,就能有效提高身体抵抗力。

以上为第1种做法,接下来我再给大家分享另一个,洋葱的制作方法。虽然方式都差不多,但是第2种的味道,会更好喝一点。

1、同样是准备一个大碗,然后往里面加入适量的洋葱碎末,接着再往里面加入一大勺的红糖,并加入适量的开水给它冲开。

2、相比较于冰糖的时候,红糖口感甜度较低,且有很好补血作用,在与洋葱进行混合以后,就能对女性朋友身体特佳。

两种制作方法,我觉得用红糖去冲洋葱来饮用的话,会更适合大家去饮用。尤其是气色不好。以及胃口不好等等情况出现的时候,只需来上一小碗,就能起到很好的改善作用。

那么,除了这两种洋葱的制作方法以外,你还知道哪些洋葱更营养的做法呢?相比较于炒着吃的话,这些做法都是非常营养的,等你有空的时候,你也可以试一试,而且味道还都很不错哦。

最后我要提醒大家的是,在对洋葱进行购买的时候,不要去买那些干瘪,或者是带有腐烂的洋葱。选择外壳新鲜且水分足的洋葱去购买,才是最佳的购买方向,洋葱的营养会更高。

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