冬去春来，送走了严寒的冬季，即将迎来温暖的春季。但现在正处春冬之交，气温不稳定，也极易造成血糖的不稳定。如何才能保持血糖的稳定呢？不如从饮食下手，喝点茶、煲些汤，赶走体内寒气，弥补冬日营养亏损，好好享受春季的美好！稳糖君搜罗了一些茶饮小配方，快来看看，试着做起来吧！
1、百花粉茶
花粉茶的配方来源于《新中医》，不同的花粉具有不同的保健效果，其中百花粉具有很好的预防糖尿病的效果， 可以调整内分泌，激发胰岛素分泌。同时花粉壁中的果胶可延缓葡萄糖的吸收速度和降低血液中胆固醇含量，因而有降血糖、血脂的作用，故食用花粉对糖尿病患者有益。 建议每日取1 5～20克花粉茶、加入沸水；中泡，盖杯。每日代荣频饮，久服效果明显。
2、玉米须茶
玉米须茶的处方来源于《中国药茶》。玉米须中含糖量较低，对血糖影响较小，且玉米须中含有苹果酸以及多聚糖和豆甾醇等营养物质，可以起到降血糖和利尿消肿的功能，间接地控制血糖，对糖尿病的治疗起到很好的辅助作用。喝玉米须茶宜适量，建议取适量，以沸水冲泡代茶饮用。
3、二子茶
二子茶的处方来源于《中国药膳学》。 选用枸杞子和五味子两味含糖量较低的药材，不容易出现血糖升高的现象。此品有生津止渴、益气补阴的作用，非常适用于糖尿病消渴多饮、多尿的症状。建议取枸杞子10克、五味子3克，以沸水冲泡，盖上杯盖焖一会儿．即可代茶饮用。在夏日出现伤暑汗多心烦、口渴症也可选用此饮品。
4、枸麦茶
枸麦茶的处方来源于经验方。 选用枸杞子和麦冬。麦冬能起到滋补阴虚的作用，还能促进胰岛细胞功能快速恢复，起到降低血糖的作用。而且麦冬还有补心的功效，对糖尿病和心脏病者都很有益。两者一起泡茶喝具有益阴补肾通络脉之功，非常适合糖尿病患者日常保健饮用，能起到补血安神，养肝明目和延衰抗老的作用。可取枸杞子、麦冬各1 5克，将枸杞子、麦冬加水煎约20分钟或用沸水，中泡。
5、蚕茧茶
蚕茧茶的处方来源于《中医护理》。
蚕茧味甘性温，一边倾泻相火，一边使得甘温朝之于口，止渴生津，可缓解糖尿病患者因体内多热，或多食不动而导致的郁热或气阴不足而导致的虚热，而产生的
口渴多饮、尿频量多、尿糖持续不降的症状。
可取
蚕茧50克，将蚕茧剪开．去蛾蛹．加水煎汤代茶。
6、柿叶茶
柿叶茶的处方来源于《中国药茶》。 柿叶茶中有芦丁和胆碱两种物质，可降低血糖、血脂，对糖尿病的治疗有一定的辅助作用。且此茶可清热凉血．适用于糖尿病上消口渴多饮症。 建议做好用干的柿子叶，开水冲泡，每日饮用。新鲜的柿子叶也可，洗净切碎晒干或放入锅中加点油翻炒一下，去除柿叶的涩味即可。
7、淮山药茶
淮山药茶的处方来源于《长寿之道》。山药有补脾胃、益肺肾的作用，对糖尿病并发症的出现具有一定的预防作用，可适量进行饮用。但因淮山药中淀粉含量较高，不建议长时间饮用且饮用时要计算进每日的摄入总热量，酌量进行饮用。取一定克数的淮山药，加入适量的水，煎汤代茶饮。
8、山楂荷叶茶
山楂荷叶茶的处方来源于《中国药茶》。 山楂具有健脾胃、消除积食、活血化瘀、消除体内脂肪、减少脂肪吸收的作用，荷叶能够降脂、减肥，利水、消脂。两者的含糖量都较低，搭配在一起泡茶饮用具有较明显的降压、调节血脂，消肿作用，非常适合糖尿病患者饮用。建议取山楂15克、荷叶20克，将山楂、荷叶制成粗末．煎水代茶，对伴有高血压、血脂紊乱的糖尿病患者有一定疗效，可以经常饮用。
9、芹菜茶
芹菜茶的处方来源于经验方。糖尿病患者很有可能会出现自主神经的病变，这类人群就有可能会出现神经衰弱，失眠多梦的情况，而
芹菜
具有着镇静安神、安定情绪，消除烦躁的功效，多喝芹菜茶可起到一定的安眠效果。同时芹菜茶具有降压调脂的作用．非常适用于糖尿病合并高血压、血脂紊乱者。建议将鲜芹菜洗净切碎，加水煎取汁，每日代茶饮。
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